[西原町の整体はｉ．リアル整体 ]　頭痛、腰痛、肩こりで好評です | 日記 | 運動（体操）後の体調不良

西原町運動公園近くでHSTI骨格調整のお店を開かせて頂いている「i.リアル整体」です

「人の身体は治るように創られている」をモットーに日々施術させていただいておりま

す。

さて今日は「運動（体操）後の体調不良」について、TVを見ていますと健康番組のなか

でいろいろな運動（体操）法が紹介されており、なかなか興味深くためになるものも数多く

あります。

しかしタイトルの通り、運動（体操）を試された後に体調を崩される方もいらっしゃるよう

です。せっかく元気になりたいと思ってやったはずなのに逆に調子を崩すと落ち込みます

よね。決してその運動（体操）法が間違っているのではありません。原因は様々かもしれ

ませんが、私どものお店にそのような症状を訴えて来られる方に共通してみられる点が

「身体の歪み（ねじれ）が大きい」ことです。

本来、運動や体操は身体をほぐし歪みやねじれを正す効果があると私は思っておりま

す。しかし、運動前に歪みやねじれが大きい状態で運動・体操をすると逆に歪みを大きく

してしまい、その結果体調を崩してしまうことがあるようです。

（↑当店にいらしたお客様の身体の状態を観察した私の見解です）

まずは身体の大きな歪みを調整し、骨格をフリー（ニュートラル）な状態にしたうえで運動

（体操）をおこなうことが一番効果的な方法だとわたしは考えます。

当店が行っている骨格調整法は身体の歪みをじんわりと調整し健全な身体を保つ点でお

役に立てます。ぜひ一度身体のケアにいらしてください。